10SECRETOSPARASERFELIZ

DE MARIA ANGELICA


1.- La Actitud

La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo.
Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos...

2.- El Cuerpo

Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz.
Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.

3.- El Momento

La felicidad no esta en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy es el mañana de ayer"... además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado,
tu presente y tu futuro.

4.- Nuestra Propia Imagen

Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.
Hammarshold decía: "El camino más difícil es el camino al interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.

5.- Las Metas

¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta?
Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la realidad... así que atrévete a soñar,
pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad!. "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, llegarás a las estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.

6.- El Humor

La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.

7.- El Perdón

Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.

8.- Dar

Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor.
Solo el que aprende a dar está en camino descubrir la verdadera felicidad.

9.- Las Relaciones

La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son,
sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis!. La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural.

10.- La Fe

La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo.
Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: Fe que no duda es fe muerta". Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de si
mismo. Ríe, ríe alegremente... y el mundo reirá contigo.

एल AGUA

http://www.youtube.com/watch?v=8-dQm6lTGUQ&eurl=http%3A%2F%2Fwww%2Egoogle%2Ees%2Freader%2Fview%2F%3Ftab%3Dmy&feature=player_embedded

UN VIDEO MUY INTERESANTE....PARA REFLEXIONAR.

http://www.youtube.com/watch?v=SWRHxh6XepM

¿Serviste hoy? ¿A quien? ¡Al árbol, a tu amigo, a tu madre?

Aveces parece tan dificil , poder sentir placer verdadero al servir y es algo tan relacionado a la contemplación y a la meditación, solo el que se ha involucrado con la satisfacción de la contemplación y la meditación, puede identificarse con el sentir verdadero desde el alma, de servir al prójimo como a nosotros mismos.


EL PLACER DE SERVIR



Toda la naturaleza es un anhelo de servicio.

Sirve la nube, sirve el viento, sirve el surco.



Donde haya un árbol que plantar, plántalo tú;

donde haya un error que enmendar, enmiéndalo tú;

donde haya un esfuerzo que todos esquivan, acéptalo tú.



Sé el que apartó la piedra del camino,

el odio entre los corazones

y las dificultades del problema.



Hay alegría de ser sano y de ser justo;

pero hay, sobre todo, la hermosa alegría de servir.



¡Qué triste sería el mundo si todo en él estuviera hecho,

si no hubiera un rosal que plantar,

una empresa que emprender!.



Pero no caigas en el error de que sólo se hace mérito

con los grandes trabajos;

hay pequeños servicios que son buenos servicios:

adornar una mesa, ordenar unos libros, peinar a una niña.



Aquél es el que critica; éste es el que destruye.

Tú se el que sirve.



EI servir no es tarea sólo de seres inferiores.

Dios, que da el fruto y la luz, sirve.

Pudiera llamársele así: EL QUE SIRVE.



Y tiene unos ojos fijos en nuestras manos

y nos pregunta cada día:

¿Serviste hoy? ¿A quien?

¡Al árbol, a tu amigo, a tu madre?



Poesia autora.(Gabriela Mistral)
fotos. Gregory Coltbert.

ESTE POST FUE PUBLICADO EN EL BLOG PRIVADO DE HELEN MARAN.MEDITACIONES EN EL MAR ROJO,el 29-5-2009. AL CUAL ESTAN TODOS INVITADOS A CONOCER Y A DESCARGAR ARTICULOS Y LIBROS Y MEDITACIONES ESCRITAS Y DE AUDIO PM3, GRATUITAMENTE,SOBRE EL LADO DERECHO DEL BLOG, BIENVENIDOS ,los saluda desde Israel, Helen.>
SHABAT SHALOM Y HERMOSO FIN DE SEMANA QUERIDOS AMIGOS, ABRAZOS DE LUZ PARA TODOS.

"Antes de vestir tu cuerpo de blanco, ilumina tu alma".

La armonía, el amor y la luz están donde la vida te lleve. La iluminación de tus días y los colores con que los veas dependen de vos. No lo olvides, vos y sólo vos sos el hacedor de tus sueños y tu destino.

Curarnos desde adentro,Elimina el stress.

Cuantas veces te preocupaste el dia de hoy? Cuanta tension acumulaste y cuantas emociones viviste?
Tu actitud estuvo incierta y hasta pensaste en que te hacia falta mas... mas fuerzas? mas confianza? mas soluciones?
Detente un momento y calmate. Serena Tu mente. Deten los pensamientos.
Pon atencion a Tu alrededor y observa algo que te llame la atencion.
Si tienes una flor ve y mirala. Si tienes una mascota ve y abrazala.
Al distraer tus pensamientos y colocar,tu atencion en otro lugar habras calmado Tu mente.
Al abrazar habras relajado tensiones. Hiciste la prueba de abrazarte? hazlo.
Cada momento que vives es precioso. Asi que antes de comenzar a preocuparte, reflexiona y ocupate.
Hay un momento dulce y bello esperandote un poco mas alla del puente.

Avanza... Tu puedes! y

Recuerda: "Solo hay tiempo para amar...."



--
" NO TE TOMES NADA PERSONALMENTE "
CUANDO SEAS INMUNE A LAS OPINIONES,Y LOS ACTOS DE LOS DEMÁS,DEJARAS DE SER LA VÍCTIMA DE
UN SUFRIMIENTO INNECESARIO.

ESTE POST FUE PUBLICADO EN EL BLOG PRIVADO DE HELEN MARAN.MEDITACIONES EN EL MAR ROJO,el 29-5-2009. AL CUAL ESTAN TODOS INVITADOS A CONOCER Y A DESCARGAR ARTICULOS Y LIBROS Y MEDITACIONES ESCRITAS Y DE AUDIO PM3, GRATUITAMENTE,SOBRE EL LADO DERECHO DEL BLOG, BIENVENIDOS ,los saluda desde Israel, Helen.>



"Antes de vestir tu cuerpo de blanco, ilumina tu alma".

La armonía, el amor y la luz están donde la vida te lleve. La iluminación de tus días y los colores con que los veas dependen de vos. No lo olvides, vos y sólo vos sos el hacedor de tus sueños y tu destino.

Logio: Supertramp

Logio: Supertramp

¡¡Tu eres el resultado de ti mismo ¡¡¡
Acabo de recibir esto, quiero compartirlo con vosotros... ¡¡¡es una gran verdad¡¡

No culpes a nadie, nunca te quejes de nada ni de nadie, porque fundamentalmente tu has hecho tu vida.
Acepta la responsabilidad de edificarte a ti mismo, y el valor de acusarte en el fracaso para volver a empezar, corrigiéndote.

EL TRIUNFO DEL VERDADERO HOMBRE SURGE DE LAS CENIZAS DEL ERROR.

Nunca te quejes del ambiente o de los que te rodean, hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer, las circunstancias son buenas o malas según la voluntad o fortaleza de tu corazón.
Aprende a convertir toda situación difícil en un arma para luchar.
No te quejes de tu pobreza, de tu soledad o de tu suerte, enfréntate con valor y acepta que de una u otra manera son el resultado de tus actos y la prueba que has de ganar.

No te amargues con tu propio fracaso ni se lo cargues a otro,NO TIRES BALONES EN CASA DE OTROS, TIRATELOS EN TÚ PROPIA CASA. acéptate ahora o seguirás justificándote como un niño.
RECUERDA QUE CUALQUIER MOMENTO ES BUENO PARA COMENZAR Y QUE NINGUNO TAN TERRIBLE PARA CLAUDICAR.

Deja ya de engañarte, eres la causa de ti mismo, de tu necesidad de tu dolor de tu fracaso, si tu has sido el ignorante, el irresponsable, tu , únicamente tu, nadie pudo haber sido por ti.
NO OLVIDES QUE LA CAUSA DE TU PRESENTE ES TU PASADO, COMO LA CAUSA DE TU FUTUTO ES TU PRESENTE.

Aprende de los fuertes, de los audaces, imita e los valientes, a los energéticos, a los vencedores.
A QUIENES NO ACEPTAN SITUACIONES, A QUIENES VENCIERON A PESAR DE TODO.
Piensa menos en tus problemas y mas en tu trabajo, tus problemas sin aliento morirán.

APRENDE A NACER DESDE EL DOLOR Y A SER MAS GRANDE,
que el mas grande de los obstáculos.
Mírate en el espejo de ti mismo.
COMIENZA A SER SINCERO CONTIGO MISMO,
reconociéndote por tu valor, por tu voluntad y por tu debilidad para justificarte.
Recuerda que dentro de ti hay una fuerza que todo puede hacerlo, reconociéndote a ti mismo, mas libre y fuerte.

Dejaras de ser un títere de las circunstancias,

PORQUE TU MISMO ERES EL DESTINO.
Y nadie puede sustituirte en la construcción de tu propio destino.
Levántate y mira por las mañanas y respira la luz del amanecer.
Tu eres parte de la fuerza de la vida.
Ahora despierta, camina y lucha.
Decídete y triunfaras en la vida.
Nunca pienses en la suerte, porque la suerte es el pretexto de los fracasados.
ME GUSTÓ Y PENSÉ ...
DISFRUTA DE LA VIDA , NO LA DESPERDICIES ENTRANDO EN EL JUEGO DE OTROS. TÚ ERES TÚ, Y NADA NI NADIE PUEDE QUITARTE LA LIBERTAD DE DEJAR DE SERLO. Y SOBRE TODO VIVE TU VIDA , NO OCUPES O HUYAS DE ELLA.
SALUT!!!